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女人隔三差五吃这“菜”,美容护肤不需要化妆品,皮肤水嫩又平滑

发布时间:2022-06-22 11:33:02人气:
本文摘要:对于女人来说,对皮肤的调养是最重要的事,想要皮肤好就少不了种种护肤品和化妆品,可是长时间使用化妆品和护肤品也会对皮肤造成肩负,反而对皮肤有损害让皮肤变得更差,小编在这里给大家推荐一种食物,营养富厚又鲜味,常吃皮肤水嫩有平滑,让你离别护肤品和化妆品。女人隔三差五吃这“菜”,美容护肤不需要化妆品,皮肤水嫩又平滑。它就是凉粉,凉粉的营养富厚,其中含有天然植物胶质对于皮肤来说特别好,下面就和小编一起来学习这道炒凉粉的详细做法吧。

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对于女人来说,对皮肤的调养是最重要的事,想要皮肤好就少不了种种护肤品和化妆品,可是长时间使用化妆品和护肤品也会对皮肤造成肩负,反而对皮肤有损害让皮肤变得更差,小编在这里给大家推荐一种食物,营养富厚又鲜味,常吃皮肤水嫩有平滑,让你离别护肤品和化妆品。女人隔三差五吃这“菜”,美容护肤不需要化妆品,皮肤水嫩又平滑。它就是凉粉,凉粉的营养富厚,其中含有天然植物胶质对于皮肤来说特别好,下面就和小编一起来学习这道炒凉粉的详细做法吧。

炒凉粉By 萍儿WOYGN配料:凉粉 500克、辣椒 3个、暖锅料 30克、小葱 两根、姜 两片、蒜 少量、食用油 适量、生抽 适量、开水 少量烹饪步骤:1.准备食材,辣椒用的泡菜坛子里的。如果没有泡辣椒,可以买泡椒用2.辣椒,小葱,生姜。蒜都切好3.凉粉切小块,注意不要太大,欠好入味4.准备好所有的配菜调味品5.锅中倒入食用油烧热6.盐少量撒再凉粉上。豆瓣酱和暖锅料都有盐味所以注意盐不要加太多7.放入生姜,蒜,花椒炒香8.转小火加入辣椒9.豆瓣酱炒香10.倒入凉粉翻炒11.加入暖锅料继续翻炒几下12.加入生抽13.少量开水翻炒匀称,焖煮分钟入味14.收汁撒葱花再炒匀称即可15.香辣入味的炒凉粉烹饪小贴士:凉粉的食用功效:1、消暑:凉粉的消暑解热作用是广为人知的,夏季食用可缓解气候带来的燥热感,令身体更舒畅。

2、减肥:凉粉中含有大量的碳水化合物,当人体食用之后,极易发生饱腹感,这样一来,人体对其他高热量食物的摄入也就淘汰了,可起到减肥的作用。3、养颜:凉粉中含有天然的植物胶质,能够起到滋阴养颜的作用,恒久食用可美容养颜,调治内排泄,于女性身体有益。

4、增进食欲:凉粉能够促进胃液排泄,增进食欲,振奋精神,使人体发生活力。5、润肠通便:凉粉中含有80%的水分,在给人体增补水分的同时,也起到了促进新陈代谢、润肠通便的作用。

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